💪 Вероятно, идея о том, что в день нужно делать 10 тысяч шагов, появилась благодаря японскому производителю шагомеров. Компания использовала число «10 000» в названии своего нового шагомера. А использовала потому, что японский иероглиф 万, означающий «10 000», напоминает идущего человечка.
Никто не отрицает, что ходьба лучше для здоровья, чем лежание на диване, и тем более, что офисным клеркам желательно больше ходить. Но при этом никаких научных исследований о 10 тысячах шагов в день, как об идеале, не существует.