Кто сколько спит? : Беседка

У моего любимого хронический недосып. Он все время хочет спать, жалуется на постоянные головные боли, апатия ко всему- по этим сигналам можно сделать вывод , что человек недосыпает?

В рабочие дни сплю с 12-30 до 8-00
В выходные - как получится. могу и до обеда провалятся, если делать особо нечего.
Если сплю меньше 6 часов, то не высыпаюсь.

ИМХО если человек хочет спать - он идет спать. Исключение составляет срочная работа.
Все люди разные, кто-то хочет спать всегда, не взирая на постоянный 10-ти часовой сон, а кого-то устраивают 6-7 часов сна.
Кстати, не стоит забывать и о качестве сна. Можно выспаться и за 6 часов ... в проветренном помещении и уснув в хорошем настроении.

Лично я подавлена, если проспала более 10 часов.

Будни: 3-6 часов,
с 1 или 3 до 7
Выходные: 6-14 часов
когда как

прикрутил голосовалку, хотя... тут еще имеет значение когда спать и как это с жизненными циклами совпадает. сижу, глаза пытаюсь разлепить.

я бы вопрос по другому поставил: сколько кому нужно спать, что бы выспаться? большинство форумчан работают, причём с утра. следовательно, если человек спит с 24-7, это не значит, что ему этого достаточно, просто, нужно вставать по будульнику и идти на работу.

не, я как раз интересуюсь тем, кому как приходится недосыпать :)

я недосыпаю в трёх случаях.

1. когда я у подружки. долбаный дом-2 заканчивается в половину первого ночи, то, сё, спасть ложимся не раньше 2 ночи. встаём по её будульнику в 7 часов утра и она отправляет меня по-холодку. весь день потом хожу как пришибленный. радует, что и она тоже :)

2. когда у меня есть подработки, которые я делаю дома вечером, порой, ложусь заполночь.

3. когда у меня на основной работе что-то не так. что-то недоделано, либо когда звонят утром по какой-то причине.

в остальных случаях я сплю хорошо и спать могу много. порой, ложусь в 8 вечера и сплю до 10 утра. главное, чтобы долбаные соседи не будили. прикольно так - детки на площадке перед окном ещё гуляют, а я, блин, уже дрыхну.

Вот блин борюсь с тем же, что и Олегон, сегодня 3:30 спал... Обычно в будни с 1-2 до 5:15 - 5:30, в выходные с 1-2 до 10-11, дальше совесть не позволяет =) днем не сплю не могу..

во, точно, я же ещё и по выходным, днём, часок-два дрыхну, если срочных дел нет :)