Сколько шагов в день вы делаете? : Интересное

Вопрос к обладателям соответствующих мониторов :)

Посмотрел, среднее количество шагов - 188784-200953, что дает 182.7-234.4 км в месяц пройденного расстояния (за последние 4 месяца смотрю). В день получается в среднем 8000 шагов. Смешно, но больше 90% из этого - дорога на работу и обратно. Никогда бы не подумал насчет 230 км... Всегда считал, что у меня сидячий образ жизни и все такое...

Также примерно выходит

Миниатюры

   

А куда ты столько ходишь, если не секрет? :) У меня, получается, что топаю я куда больше своих коллег, по расстоянию. Большинство, чуть что, на транспорт садятся.

До работы, по работе и вечером с дитями гуляю.
2 июля пробежал/прошёл трассу гонки героев, так вышло за день 18'735 шагов.

01.06.2016 7402
02.06.2016 8875
03.06.2016 6035
04.06.2016 11139
05.06.2016 4544
06.06.2016 6261
07.06.2016 7211
08.06.2016 5310
09.06.2016 3414
10.06.2016 9198
11.06.2016 5978
12.06.2016 8341
13.06.2016 8364
14.06.2016 8997
15.06.2016 8985
16.06.2016 8009
17.06.2016 7007
18.06.2016 10158
19.06.2016 9491
20.06.2016 6534
21.06.2016 7197
22.06.2016 13889
23.06.2016 14544
24.06.2016 14273
25.06.2016 14918
26.06.2016 12858
27.06.2016 6855
28.06.2016 5560
29.06.2016 6596
30.06.2016 12889

Итого июнь - 260 832
Образ - сидячий, но - дети и прогулки с ними увеличивают счетчик.

очень сильно просело из-за несошедшего снега... перестал ходить на работу (в метро бы сдох в итоге при текущей нагрузке), но ходим с женой в обед быстрым шагом большие два круга по парку...
Чт,12383
Пт,8425
Сб,11197
Вс,11070
Пн,11755
Вт,12909

У меня каждое утро 45 мин на эллипсоиде. И работаю я стоя. Ходить получается только в магазин.

не самое полезное на тему варикоза, как я понимаю...

(0,22Мб)

В феврале был вот такой "юбилей".
В марте - "обленился". Среднее по марту - 16 тыс. шагов в день.

Речь про динамическое положение. Когда работаешь стоя, легко отойти от стола, пройтись, размяться. Кроме этого, у меня почти все общение с пользователями на планшете и в положении лёжа.
То есть происходит чередование. Такого нет, что стоишь по несколько часов. Чаще всего с полчаса поработал стоя у стола, небольшой перерыв и дальше. При желании можно изменить высоту стола и поработать сидя, но пока желания не возникало.
На Западе это сейчас очень популярная тема. Когда перестаёшь сидеть часами в кресле, ощущения обалденные. Есть некоторый период привыкания.
Организм запрограммирован на циклы работа - отдых, напряжение - восстановление. Сидячий образ жизни нарушает эти циклы, что чревато со временем всякими болячками.