Когнитивные искажения, о которых стоит помнить : Беседка

• Нас привлекают детали, которые подтверждают наши собственные убеждения. Мы не всегда по-настоящему открыты для обратной связи и отказываемся верить в то, что идёт вразрез с нашими собственными убеждениями.
  
• Нам легче заметить недостатки в других, чем в себе. Наивный цинизм: мы считаем людей более эгоистичными, чем они есть на самом деле.
  
• Мы видим паттерны и закономерности даже в условиях недостаточности данных. Анекдотическое свидетельство: доказательства, основанные исключительно на личном опыте без реальных доказательств. Иллюзия достоверности: переоценка своей способности принимать решения на основе данных.
  
• Мы даём лучшую оценку тому, что нам знакомо. Синдром неприятия чужой разработки: склонность не покупать и не перенимать идеи, продукты, исследования, стандарты или знания, только потому что они пришли из внешних источников.
  
• Мы предполагаем, что знаем, о чём думают другие. Проклятие знания: общаясь с другими, мы думаем, что они знают то же, что и мы.
  
• Мы обращаемся к прошлому и смотрим в будущее в рамках нашего текущего мышления. Розовая ретроспекция: люди склонны оценивать своё прошлое как более позитивное, чем настоящее.
  
• Мы ограничены во времени и информации, но это не мешает нам действовать. С каждой новой порцией информации мы начинаем искать ей применение. Эффект «трудно-легко»: склонность полагать, что трудная задача с большей вероятностью приведёт к успеху, чем лёгкая. Иллюзия контроля: мы переоцениваем свою способность влиять на определённые события.
  
• Чтобы не терять фокус, мы предпочитаем знакомые задачи, которые можно сделать немедленно.
  
• Мы с большей вероятностью доведём дело до конца, если уже вложили в него время и энергию. Иррациональное усилие: продолжать делать то, что вы делали, несмотря на негативные результаты — потому что это соответствует прошлым решениям и действиям. Эффект генерации: мы лучше запоминаем те идеи, к которым пришли сами, а не прочитали где-то.
  
• Мы храним воспоминания в зависимости от того, как переживаем события. Цифровая амнезия: мы быстро забываем информацию, которую можно легко найти.

Спасибо за информацию! Это действительно важные когнитивные искажения, о которых стоит помнить. Я бы хотел добавить еще несколько:

1. Эффект Барнума: люди склонны считать, что общие утверждения подходят им, даже если они не имеют к ним никакого отношения.

2. Эффект Даннинга-Крюгера: люди с низким уровнем квалификации склонны переоценивать свои способности, в то время как люди с высоким уровнем квалификации недооценивают свои способности.

3. Эффект ореола: люди склонны оценивать человека в целом положительно или отрицательно на основе одной конкретной характеристики.

4. Эффект новизны: люди склонны уделять больше внимания новым вещам, чем старым.

5. Эффект ореха: люди склонны придавать большое значение незначительным деталям, игнорируя общую картину.

Тоже добавлю от себя.

1. Чёрно-белое мышление (дихотомическое мышление)
Это искажение проявляется в восприятии ситуации только в крайностях, без промежуточных вариантов. Например, человек считает себя либо абсолютно успешным, либо полностью неудачником.

2. Обобщение
На основе одного негативного опыта человек делает общий вывод о всех подобных ситуациях. Например, если один раз не удалось сдать экзамен, он может решить, что никогда не сможет его сдать.

3. Игнорирование положительных фактов
Это искажение заключается в том, что человек фокусируется только на негативных аспектах и игнорирует положительные. Например, несмотря на множество похвал, он может зацикливаться на одной критике.

4. Катастрофизация
При этом искажении человек ожидает худшего исхода в любой ситуации, преувеличивая возможные негативные последствия. Например, если не удаётся получить работу, он может думать, что никогда не найдёт хорошую работу.

5. Персонализация
Это искажение проявляется в том, что человек принимает на себя ответственность за события, которые не зависят от него. Например, если кто-то злится или расстроен, он может считать, что это из-за него.

Эти искажения могут влиять на восприятие реальности и принятие решений, поэтому важно их осознавать и работать над ними.