Занимаетесь ли вы спортом? : Беседка
22.11.2024 19:57
| Результаты опроса: Занимаетесь ли вы спортом? | |||
| Да, профессионально |     | 1 | 2.27% |
| Да, любительски, но регулярно |    | 15 | 34.09% |
| Когда как, иногда находит |    | 12 | 27.27% |
| Не занимаюсь, но хочу |    | 8 | 18.18% |
| Не занимаюсь и не хочу |    | 6 | 13.64% |
| Другое (в комментариях) |    | 2 | 4.55% |
| Голосовавшие: 44. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
█ 06.03.2013 11:22
Цитата:
ну не 100% отказ от еды :) Mtirt ➤ Ты не прав.
От простого "не жрать" мозги работать не будут и анорексия начнется.
От простого "не жрать" мозги работать не будут и анорексия начнется.
Цитата:
с движением вопрос решил - собака с утра спать не дает и вечером прогуляться заставляет.. а вот с контролем питания у меня плохо.. я даже думаю болезнь у меня - отсутсвие чувства насыщения )) Mtirt ➤ Нужно именно в комплексе: двигательная активность и контроль питания.
Даже твои "5 минут пешком" дают нагрузку на мышцы и насыщают кровь кислородом.
Даже твои "5 минут пешком" дают нагрузку на мышцы и насыщают кровь кислородом.
█ 06.03.2013 16:32
Цитата:
МОжно попробовать правило тарелки: izuware ➤ с движением вопрос решил - собака с утра спать не дает и вечером прогуляться заставляет.. а вот с контролем питания у меня плохо.. я даже думаю болезнь у меня - отсутсвие чувства насыщения ))
Цитата:
Я пользуюсь им редко, но так определенно наедаешься. Каждый раз, садясь за стол, вы делите тарелку пополам, а затем одну половину делите еще пополам. Можете сразу купить домой несколько так называемых менажниц - тарелок с отделениями.
Половину тарелки всегда, на завтрак, обед, ужин и промежуточные перекусы, заполняете овощами и зеленью, четверть - белковой пищей, четверть - продуктами, содержащими углеводы. Калории можете не считать.
Половину тарелки всегда, на завтрак, обед, ужин и промежуточные перекусы, заполняете овощами и зеленью, четверть - белковой пищей, четверть - продуктами, содержащими углеводы. Калории можете не считать.
█ 16.04.2013 12:49
Очень понравился комплекс. Заодно, как-то не придумал раньше - попробуйте отжиматься, поставив ладони одну на другую.
█ 16.04.2013 23:19
| OlegON: |
| Мат, предупреждать надо |
█ 17.04.2013 08:12
какая-то хрень про бороду :(
█ 28.04.2013 21:20
█ 04.07.2013 09:37
Никогда не слышал о кроссфите, сейчас CFFT ведет "Большие Игры на звание самого физически подготовленного Человека" с финалом 17 августа.
Уже было где-то тут видео с Iron man, вот два комплекса от CFFT
с одной стороны очень понравилось, прямо вспомнил молодость, с другой стороны - по сердцу такие вещи бьют весьма...
Уже было где-то тут видео с Iron man, вот два комплекса от CFFT
с одной стороны очень понравилось, прямо вспомнил молодость, с другой стороны - по сердцу такие вещи бьют весьма...
█ 27.10.2013 07:49
Кстати, из доступного большинству. Не пробовали по лестнице ходить? :) Вчера поднялись на 12 этаж и спустились 4 раза, с женой разминались, рекомендую, отличная тренировка.
█ 28.10.2013 08:04
Цитата:
Вчера мебель таскали на третий этаж, ВОТ это настоящая разминка!) OlegON ➤ Кстати, из доступного большинству. Не пробовали по лестнице ходить? :) Вчера поднялись на 12 этаж и спустились 4 раза, с женой разминались, рекомендую, отличная тренировка.
█ 28.10.2013 14:17
Цитата:
20 лет назад помогали знакомым переезжать Radik ➤ Вчера мебель таскали на третий этаж, ВОТ это настоящая разминка!)
Содержимое квартиры переносили на 9 этаж.
Вот это разминка.. :D
Часовой пояс GMT +3, время: 19:57.
Форум на базе vBulletin®
Copyright © Jelsoft Enterprises Ltd.
В случае заимствования информации гипертекстовая индексируемая ссылка на Форум обязательна.
Copyright © Jelsoft Enterprises Ltd.
В случае заимствования информации гипертекстовая индексируемая ссылка на Форум обязательна.