Как правильно провести витую пару и оптопару по квартире? : Железо

замуровываешь в стену короб, достаточно большой... оставляешь там стальку или провод... за который можно вытянуть потом с потолка до розетки будет можно... это самое оптимальное решение... короб должен быть гладким, и достаточно просторным...

Идея ясна, спасибо. С фольгированием никто не возражает? 5e FTP? Или как? Микроволновок и холодильников-то повсюду натыкано много...

IMHO - для дома экранирование не обязательно.

Не для всякого использования. Если у тебя стоит ДОМА высоконагруженный сервер, пользующий вовсю всю ширину гигабитного канала, то экран не помешает. Особенно если ты живешь через стенку от трансформатора. Но не думаю, что Олег живет в таких условиях.

дак экранированный кабель сам по-себе ничего не даёт.

Нужны (вроде) спец коннекторы, чтобы обмотку на них зацепить.
И явно не простой домашний роутер/свич, а нормально заземлённый аппарат
(да и комп должен быть правильно заземлён)

Ну коннекторы с экраном не проблема как бы.
А вот с прокладкой кабеля мне повезло больше,1 этаж хрущевки,под пол все влезет)))

может к прокладке самого кабеля прямого отношения не имеет, но рекомендую перед тем как сверлить проверить место которое будете сверлить на наличие электропроводов в этой самой стене, так как планы/разметка проводки не всегда под рукой есть (google) Приборы для обнаружения скрытой проводки
Я просто как то зайчика такого поймал .....