Попробуйте организоваться как в загнивающей Европе, сам так сделал, из опыта жизни на Кипре. Потолочные светильники, в них вставляются обычные LED лампы, брал в Икее, три года полет нормальный.
Почему именно светильники, все таки дополнительное матовое стекло дает рассеивание, плюс не так светит в глаза. Ну и максимальное расположение под потолком, никаких особо висящих и выдающихся конструкций.
Из встраиваемых у меня только в ванной, врезаны в натяжной потолок. Слишком яркий свет (бюджет минимальный перекрывал использование материалов класса "люкс", ванная маленькая, а менее чем за хх ххх рублей браться никто не хотел, так что натыкали все по максимуму:) ), но там как то и не живешь, поэтому не сильно напрягает.